今朝の体重

495キロ

あぁよかった!

前より減ったから結果よしとしとこうか。

今月は1キロ以上落とすぞ!

食事記録

朝:ヨーグルト、グレフル、納豆卵かけご飯、ナゲット

昼:鶏レバーの生姜煮、チーズパン

夜:チキンのチーズ焼

間:アーモンドチョコ、さやえんどうスナック、シューアイス、チョコ、かき氷アイス

間食多いけどね。

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